Home / Psicologia / Curare gli attacchi di panico: le 5 cose da fare durante un attacco in un’altra persona

Curare gli attacchi di panico: le 5 cose da fare durante un attacco in un’altra persona

2. Fare domande

La coscienza della situazione è importantissima per superare e per far “tornare la mente al presente”.

Per questo è importante fare domande concrete, del tipo che ora è, dove ti trovi e chi c’è intorno a te, cosa stavi facendo, dove stavi andando.

Questo serve per riportare la mente alla posizione reale in cui ci si trova, evitando la “dimensione” emotiva della paura.
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About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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