Difficoltà ad esprimere le emozioni: 5 cause possibili

4. Gettare la spugna

Spesso i sentimenti non vengono espressi perché si pensa che, anche se vengono espressi, comunque non cambierà nulla, e allora meglio non esprimerli.

La realtà è quella opposta: se non li esprimiamo abbiamo la sicurezza che nulla cambierà, mentre se li esprimiamo potrebbe cambiare o non cambiare, ma c’è una possibilità di cambiamento. Che c’è da perdere nel rischiare?
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