Difficoltà ad esprimere le emozioni: 5 cause possibili

5. Non avere autostima

Anche la bassa autostima è un ostacolo all’espressione dei sentimenti, principalmente perché si pensa di non valere nulla, di non contare per gli altri, quindi anche che i nostri sentimenti non contano.

Rendersi conto di quanto si vale è quindi basilare per risolvere non solo il problema che ci rende tristi, ma anche gli altri che ne conseguono: spesso è proprio la mancanza di autostima che sta alla base dei problemi.