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Difficoltà ad esprimere le emozioni: 5 cause possibili

Esprimere le proprie emozioni è il primo passo per risolvere problemi anche importanti che, spesso, condizionano la nostra vita.

Per fare un esempio semplice, se siamo tristi per una situazione e cerchiamo di tenerlo nascosto, non lo esterniamo, continuiamo a stare male ma allo stesso tempo non risolviamo il problema.

Ma perché è così difficile esprimere le nostre emozioni, specie in alcuni casi? In questo articolo elencheremo 5 motivi per cui questo succede, cercando di capire su cosa riflettere quando ci troviamo in difficoltà.

1. L’immagine di essere perfetti

Alcune persone vogliono dare agli altri l’impressione di essere perfette, di essere al di sopra di qualcosa di “basso” come le emozioni negative.

La verità è che questo pensiero non è razionale, nessuno è perfetto e lo sanno tutti gli altri, che vedono (meglio di noi) i nostri difetti. Non c’è nulla di male a “rompere” l’immagine di perfezione che ci siamo costruiti, anche perché questo spesso riesce ad avvicinarci agli altri.
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