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Nessuno mi capisce: 5 strategie per evitare questo pensiero negativo

“Nessuno mi capisce” è una frase molto ricorrente nella vita della maggior parte delle persone.

Purtroppo è un pensiero fisso che può avere conseguenze anche gravi da diversi punti di vista, un pensiero che spesso può però anche essere tolto dalla nostra testa: ecco cinque strategie utili per farlo, perché se nessuno ci capisce la colpa può essere degli altri, ma anche un po’ nostra.

1. Smettere di lamentarsi

E’ brutto dirlo così direttamente, ma se c’è un problema, una discrepanza tra noi e gli altri, lamentarsi non serve a nulla.

Le lamentele infatti sono pensieri (o frasi) negative fini a sé stesse, che non aiutano concretamente a risolvere un problema che, invece, è molto concreto, e pertanto bisogna smettere di utilizzare questa strategia per risolvere il problema, perché non lo risolve.
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