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4. Stabilire delle priorità
Stabilire delle priorità nella vita è uno dei modi migliori per evitare di raggiungere l’esaurimento nervoso.
Infatti, la vita rischia di portarci a pensare a certi problemi piuttosto che ad altri, e questo fa sì che alcuni pensieri che abbiamo tendano a “monopolizzare” la mente senza lasciar spazio ad altro. Avere delle priorità e, soprattutto, rispettarle, consente di distrarsi evitando così il raggiungimento della soglia di esaurimento.
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