Esaurimento nervoso: 5 tecniche per evitare di raggiungerlo

5. Non poniamoci dei limiti

Uno dei problemi che porta all’esaurimento è che le persone, a volte, si auto impongono dei limiti nella propria mente.

Porsi dei limiti, magari qualcosa da fare, o qualcosa da non fare assolutamente, fa sì che quando superiamo questi limiti o non li raggiungiamo ce la prendiamo con noi stessi, aumentando così la tensione che abbiamo addosso. Una pratica che deve essere evitata.