Fame emotiva: 5 indizi per distinguerla dalla fame fisiologica

5. Lascia dei sensi di colpa

Quando c’è fame emotiva e si smette di mangiare ci si sente in colpa per quello che abbiamo fatto, mentre questa sensazione manca nel caso in cui la fame sia fisiologica.

Questo perché il nostro organismo sa che la fame non era reale, e ci avverte che c’è qualcosa che non va, nel mangiare in quel modo.