Fame Emotiva: 5 sintomi per capire che ne siamo affetti

2. Mentre si mangia ci si sente in colpa

Una delle costanti della fame emotiva è il sentirsi in colpa mentre si mangia, e quando abbiamo finito di mangiare.

Questo perché il cervello razionale sa che non dovremmo farlo, ma la mente emotiva (il sistema limbico) ci stimola a farlo; e visto che, se un’emozione è forte, quest’ultimo tende a prevalere, lo facciamo senza ragionarci su.

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