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Fine della relazione: 4 consigli pratici per andare avanti


2. Non sopprimere i propri sentimenti

I sentimenti fanno parte di noi, del nostro sistema limbico, che sta sotto alla mente razionale, e se rimangono sepolti non scompariranno, ma anzi continueranno a stare lì e a fare male.

Per superarli è quindi necessario farli emergere, pensare a loro e quindi elaborarli: se abbiamo voglia di piangere piangiamo, se abbiamo voglia di rompere qualcosa dalla rabbia facciamolo, ovviamente nei limiti del possibile (rompendo un ramo in un bosco, per esempio), così da elaborare meglio possibile la situazione.
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About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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