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Spesso, di fronte al cambiamento, anche il più minimo, si può notare una resistenza immediata. Che si tratti di un cambiamento nella routine quotidiana o di una modifica nell’ambiente circostante, la reazione iniziale tende a essere di disapprovazione o scontento. È come se l’adattamento a nuove situazioni o circostanze creasse una sensazione di disagio. La stessa sensazione si manifesta quando ...

Il dolore. Un sentimento che si insinua nelle pieghe dell’anima, spesso sfuggendo alla razionalità. A confronto con il dolore, molte volte ci ritroviamo a chiederci: “Perché mi sento così?”. La risposta a questa domanda, pur essendo perseguita da molti, non è mai stata completamente svelata. La natura del dolore è intricata. Si tratta di un’esperienza intensamente personale, spesso radicata in ...

Non tutti sanno che il nostro cervello ha una notevole capacità di distinguere una voce tra le tante, anche in mezzo a una folla particolarmente rumorosa. Ebbene, per capirci un po’ di più un team di neuroingegneri della Columbia University ha scoperto quali sono procedimenti che hanno luogo nel cervello, e che riescono a rendere possibile questa impresa. La scoperta ...

Quando si tratta di gestire i disturbi d’ansia, il sonno svolge un ruolo molto importante: e se è vero che una notte di sonno completo può riequilibrare le proprie emozioni, è altrettanto vero che una notte insonne può innescare un aumento del 30% dei livelli di ansia. Ad affermarlo è una nuova analisi della University of California, Berkeley, i cui ...

La depressione è una malattia grave e difficile da superare. Non è dunque nè un problema che si può semplicemente ignorare o superare con la forza di volontà, nè una situazione che può essere facilmente arginata da soli. Richiede invece l’aiuto di un professionista e, in alcuni casi, una terapia medica e la collaborazione delle persone più care. Ma cosa ...