Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

Ogni donna sa di che cosa stiamo parlando. I dolori mestruali sono uno dei malesseri più frequenti e fastidiosi che possano esistere nel mondo femminile, e ognuna di noi, almeno una volta nella vita, ha dovuto sperimentare che cosa significa combatterci. Si manifestano in tanti modi: mal di testa, mal di schiena, mal di pancia, mal di reni, gonfiore e ...

La tutela della propria salute e del benessere femminile è molto importante. Spesso però si dimentica che anche il seno ha bisogno di essere curato e di esser controllato. Il tumore al seno oggi rimane una patologia molto diffusa fra le donne, ma tanto si può fare attraverso il controllo e la prevenzione. Le statistiche ci dicono che la sopravvivenza ...

Le tisane possono essere delle ottime soluzioni rispetto ai problemi quotidiani di stress e di ansia, dovuti per esempio all’eccessivo lavoro o a condizioni personali momentanee. Ricorrere alle tisane naturali permette di rilassarsi e stare meglio senza dover utilizzare farmaci o altri prodotti che possono causare intossicazioni o dipendenza. La natura, a volte, ci dà proprio tutto quello di cui ...

Una delle paure maggiori di alcune persone, specialmente quelle più timide, è la paura delle critiche. Si tratta di una paura spesso incompresa, non dettata da una ragione particolare, che però ha conseguenze negative sulla propria vita perché, di fatto, impedisce di dare il massimo nelle situazioni, incorrendo anche nelle critiche. Ma come si può superare questa paura e affrontare sereni quello che ...

A tutti è capitato, almeno una volta, di essere sopraffatti da un’emozione. Può essere rabbia, paura, ansia, e sono tutte situazioni istintive che, nel momento in cui si vivono, non si possono evitare. Tuttavia, se il tempo passa riacquistiamo il controllo della nostra “mente razionale”, nonostante l’emozione (pensiamo alla rabbia) possa continuare a sopraffarci, prendendo decisioni che normalmente non avremmo preso. Che cosa ...