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Ci sono persone che tendono a pensare troppo alle cose che succedono, passando molto del loro tempo a rimuginare e, per questo motivo, tendono ad accumulare stress e rabbia spesso senza un motivo valido. Rimuginare, senza agire in nessun modo, non ha un senso sul piano concreto, per cui sarebbe utile evitare di pensare troppo alle cose. Smettere non è facile, ma ci sono alcuni consigli ...

Il potere della persuasione è uno dei migliori modi per convincere le persone a fare quello che vogliamo. Non tutti sono persuasivi allo stesso modo, ma ci sono una serie di “trucchi”, di frasi, che a seconda di come vengono dette possono cambiare l’andamento di una conversazione o di una trattativa: scopriamole. 1. Non preoccuparti Sembra una banalità, ma è una ...

La Sindrome di Burnout è un esaurimento nervoso strettamente correlato al lavoro,  malattia descritta anche dall’Organizzazione Mondiale della Salute. E’ conosciuta come sindrome da stress lavorativo o stress lavoro correlato ovvero un tipo di stress che nasce come conseguenza di pressioni prolungate e di fattori stressanti emotivamente e interpersonali relativi al lavoro. Le professioni più colpite sono quelle legate all’aiuto degli ...

Ascoltare gli altri è uno dei meccanismi che ci consentono maggiormente di migliorare le nostre relazioni sociali. La capacità di ascolto è molto importante, e consente di avvicinarci agli altri e di comprenderli, riuscendo ad ottenere anche dei benefici personali nei loro confronti. Il fatto è che non tutti sanno ascoltare, ma per fortuna è possibile mettere in pratica una serie ...

Nella vita quello che facciamo non va sempre e solo bene. Ci sono delle situazioni in cui possiamo fallire, e il fallimento può portare a conseguenze diverse nel nostro modo di pensare. In generale, possiamo accettarlo e quindi ritentare, o rinunciare, oppure non accettarlo, e in questo caso avremo una serie di manifestazioni tra cui tristezza, rabbia e isolamento che non aiutano a riprendersi; ...