Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

Quando un rapporto di coppia si porta avanti per molto tempo e si poggia su basi sbagliate, non è raro sentire il sentimento dell’amore che diventa via via meno forte. Si arriva quindi a rendersi conto di non amare più l’altro come prima, oppure di non amarlo più in modo assoluto; è una sensazione che permea la mente, ma che dobbiamo riconoscere ...

La colite nervosa, chiamata anche sindrome del colon irritabile o colite spastica, è una patologia che riguarda l’intestino e che ha origini psicosomatiche i fattori principiali riconosciuti come scatenanti sono forte stress e ansia prolungati. In Occidente colpisce una percentuale abbastanza alta  della popolazione colpendo di più le donne rispetto agli uomini. Scopriamo quali son i sintomi e le cause che scatenano ...

Nella vita, ci sono tantissime situazioni in cui sentiamo la necessità di discutere con un’altra persona per evitare un problema specifico. A volte delle discussioni, semplicemente, c’è bisogno, ma qualcuno non discute perché non vuole litigare con l’altro. E’ possibile, quindi, discutere senza litigare? La risposta è si, e ci sono diverse strategie per raggiungere questo obiettivo. 1. Ascoltarsi reciprocamente Una delle cose più ...

Che cos’è la felicità? Nel corso dei secoli filosofi, religioni, scienziati si sono posti questa domanda, e come tutte le discipline anche la psicologia ha fornito una definizione, visto che la felicità è lo scopo di qualunque terapia. Esistono però diversi “errori comuni” nell’approcciarsi a questo concetto, e questo porta le persona ad avere un’idea sbagliata di felicità: cerchiamo di scoprire quali ...

La scrittura può essere una tecnica molto importante per sentirsi meglio specialmente nelle difficoltà. Ci sono diversi modi in cui la scrittura ci può aiutare a superare momenti difficili, momenti in cui pensiamo di non potercela fare. Ma quali sono i reali benefici che la scrittura ha sulla nostra mente? In questo articolo scopriremo quali sono i principali. 1. Esternare i ...