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Il rispetto per se stessi è un concetto fondamentale per il benessere psicologico e la crescita personale. È strettamente legato all’autostima e al modo in cui percepiamo il nostro valore e i nostri bisogni. In questo articolo, esploreremo cinque consigli pratici per sviluppare il rispetto per se stessi e migliorare la propria qualità di vita. 1. Rifletti sui tuoi Valori ...

Attività come le passeggiate all’aria aperta, il jogging o lo sport outdoor sono solamente alcune delle ipotesi più rilassanti con cui possiamo staccare la spina dai fattori di stress in continuo aumento che purtroppo ci troviamo affrontare. Tuttavia, con il caldo record che sta diventando un allarme sanitario comune in tutto il mondo, è importante trovare un equilibrio tra ciò ...

La salute mentale degli adolescenti è un tema di crescente preoccupazione. Secondo i risultati dello psicologo ricercatore Jean Twenge , la salute mentale degli adolescenti è diminuita drasticamente dal 2012. Uno sguardo ai dati dello studio “L’uso dei media è collegato al benessere psicologico inferiore: prove da tre set di dati” di Twenge e Campbell, pubblicato su Psychiatr Res Clin ...

La dislessia è uno dei disturbi più frequenti della popolazione, in particolare dei bambini. Si presenta nel momento in cui vanno a scuola, e rispetto agli altri hanno difficoltà ad identificare ed interpretare le parole. Eppure, la dislessia si può curare, con tanta pazienza, accompagnando le terapie a una buona dose di forza di volontà. Per questo motivo, in questa pagina cercheremo ...

Le definizioni tradizionali di anima gemella nelle relazioni sono limitanti e problematiche. Più che parlare di un’anima gemella, sarebbe meglio comprendere di aver trovato una persona con cui si ha un’elevata compatibilità e una vita amorosa soddisfacente. Credere di stare con la persona “giusta” e “unica” può influenzare i partner a rimanere in relazioni violente e tossiche (Franiuk et al., ...