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Estate, tempo di diete! Scommetto che le hai provate tutte per perdere peso, a volte senza successo…ma lo sai che c’è una spezia che potrebbe aiutarti a bruciare grassi? Si tratta del pepe nero, che da recenti studi, pare possedere un’azione termogenica.
Dimagrire col pepe nero, effetto termogenesi
La termogenesi è un processo metabolico del corpo va ad agire sui tessuti, soprattutto quelli adiposi, attraverso la produzione di calore. Questa azione si sviluppa maggiormente in alcuni momenti della giornata, ad esempio dopo il pasto e se stimolata, può aiutarti a perdere peso.
Come avviene questo processo? Il pepe è una pianta originaria dell’India meridionale ed è conosciuto ed usato soprattutto essiccato e polverizzato, da usare per insaporire i cibi. Tuttavia nella medicina orientale e ayurvedica, il pepe nero è noto anche come spezia dimagrante!
La piperina, una sostanza che fa dimagrire
Il pepe nero, contiene “piperina“ ossia la sostanza che dà al pepe quel tipico sapore piccante; l’estratto essiccato di questo composto può farti dimagrire!
Come? Ovviamente non basta mangiare un cucchiaino di pepe per ottenere l’effetto brucia-grassi, ma basterà rivolgersi alla vostra erboristeria di fiducia oppure acquistare online l’estratto essiccato di piperina da assumere per via orale (sotto forma di capsule o compresse), senza esagerare con le dosi. (vedi approfondimento su alimentazionecorretta.info)
Come assumere la piperina
E’ possibile trovare la piperina anche in abbinamento ad altri prodotti, quali:
- il Fucus che contiene iodio e quindi stimola il metabolismo basale;
- la Pilosella, che aiuta la ritenzione idrica;
- il tè verde, che contrasta l’invecchiamento e agisce leggermente sul metabolismo.
Attenzione a non esagerare! il pepe nero non è certamente una pozione magica per dimagrire, quindi va bene se assunto come integratore, abbinato ad una dieta equilibrata e ad una moderata attività fisica.
Solo in questo modo, otterrete dei risultati eccellenti e anche il vostro fisico ne gioverà; non vi resta che provare!
