Sistema immunitario e psicologia: 5 modi per migliorare la nostra salute

5. Comunicare i sentimenti negativi

Uno dei fenomeni che avvengono nel nostro organismo quando ci “teniamo dentro” i sentimenti negativi è un ragionamento continuo, e inconscio, su quegli stessi sentimenti, che a lungo andare peggiora il nostro stato immunitario.

Per questo motivo, comunicare i sentimenti negativi è la cosa migliore che possiamo fare per liberarcene e condividerli con altri, migliorando così lo stato generale del nostro sistema immunitario.