Sistema immunitario e psicologia: 5 modi per migliorare la nostra salute

2. Aumentare i nostri segnali positivi

Azioni come il ringraziare, il sorridere, il ridere, in generale il cercare di mantenere il buonumore anche quando non lo abbiamo, rafforza il sistema immunitario.

Continuare a stare bene, a far credere al nostro corpo di stare bene, evita il meccanismo dello stress e, di fatto, stimola il sistema immunitario.
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