Psicologia

Uno dei motivi per cui le persone in difficoltà non intraprendono percorsi psicologici dai professionisti è sicuramente il costo, spesso ritenuto eccessivo soprattutto in considerazione dell’alto numero di sedute che si prospettano. In realtà, quando abbiamo un problema da risolvere è possibile trovare il modo anche di risparmiare, con una serie di metodi: vediamo quali sono i più interessanti. 1. ...

La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo e le sue funzioni sono di difesa, assorbimento, termoregolazione, escrezione e secrezione, percezione. Le problematiche della pelle rappresentano la via con cui il nostro corpo espelle le sostanze nocive. Spesso dietro ad una manifestazione fisica, ci sono esigenze e turbamenti di tipo psico-emotivo. Attraverso la pelle esprimiamo noi stessi e le nostre emozioni. Cambiamenti, anche lievi, come il ...

La comunicazione è uno degli aspetti più importanti per la vita delle persone, e in particolare nel loro lavoro. Non saper comunicare in modo corretto può rappresentare un problema, ma spesso questo dipende dal fatto che nessuno insegna a comunicare, nonostante sia una competenza fondamentale praticamente per qualunque professione. Fortunatamente esistono dei trucchi per comunicare in modo più efficace, raccogliendo prima tutte le informazioni e solo ...

Il narcisismo è una delle problematiche psicologiche più difficili da estirpare dalla mente di una persona, che crea problemi soprattutto dal punto di vista delle relazioni sociali, con comportamenti come la tendenza ad approfittare delle altre persone. Il narcisismo è causato, per prima cosa, dall’egoismo di una persona, per motivi che possono essere diversi tra loro; ma quali sono i motivi per cui, di solito ...

Lo sport fa bene al nostro corpo, questo li sappiamo tutti, ma spesso si sente anche dire che fa bene alla mente. Certo, distrae e non ci fa pensare a problemi che abbiamo, ma ci sono anche una serie di motivazioni strettamente fisiologiche per cui lo sport fa bene anche alla mente. In questo articolo scopriremo le principali, il motivo ...

  Alla fine dell’anno, all’inizio dell’estate, all’avvio di un nuovo anno lavorativo, abbiamo tutti dei buoni propositi che, puntualmente, non riusciamo mai a mantenere. Nell’articolo di oggi ci concentriamo proprio su questo aspetto: perché non riusciamo proprio a mantenere questi propositi? Le motivazioni ci sono e sono diverse, da considerare profondamente per capire dove stiamo sbagliando. 1. Pensiamo al proposito ma non al metodo ...

Sfatiamo un mito, la crisi del settimo anno non esiste. Da una recente statistica è emerso che le coppie entrano in crisi, già dopo un anno di vita matrimoniale o di convivenza. Come è possibile? Eppure, alla base di questo risultato pare ci sia un valore scientifico. E tu vuoi sapere perché la coppia va in crisi già dopo 12 ...

I problemi paicologici, in particolar modo quelli lievi, sono molto più diffusi di quanto si possa immaginare, anche se le persone che si rivolgono agli psicologi in proporzione sono poche. L’importante è capire quando ci possono essere problemi psicologici, e per farlo è possibile osservare dei sintomi tipici che li identificano: vediamo quali sono i più comuni. 1. Aumento della ...

Per essere felici non bisogna sempre e solo ottenere qualcosa, ma anche rinunciare a qualcosa di più o meno importante. Infatti, la felicità è uno stato mentale personale, non è una cosa assoluta, e per questo motivo solo noi possiamo arrivare a raggiungerla; se rinunciamo a qualcosa potremo ottenerla. Ma a che cosa bisogna rinunciare? 1. Rinunciare ad avere ragione Spesso le persone si impuntano sulla ...

La lettura prima di addormentarsi è una delle abitudini migliori che possiamo avere: da un lato permette infatti di godere di quello che stiamo leggendo, quindi di dedicare del tempo a qualunque nostra passione, mentre dall’altro ha benefici sulla mente tutt’altro che indifferenti. Ma quali sono questi benefici, e perché leggere prima di dormire è così importante? Scopriamolo. 1. Aiuta il corpo ...