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Stimolare il nervo vago per rilassarci: 5 strategie efficaci

Valerio 21 Settembre 2017 Psicologia Lascia un Commento 6,355 Views

3. Parlare con sé stessi

Anche il dialogo interiore, parlare con noi stessi per tranquillizzarci e per affrontare meglio le situazioni negative, è un buon modo per stimolare il nervo vago.

Con il dialogo interiore si riesce ad affrontare meglio le situazioni più complesse, portando ad uno stato rilassante il nostro corpo.
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About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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