Home / Psicologia / Stimolare il nervo vago per rilassarci: 5 strategie efficaci

Stimolare il nervo vago per rilassarci: 5 strategie efficaci

5. Ridere e divertirsi

Il sorriso è uno dei più potenti antistress che abbiamo a disposizione, e sorridere è una delle cose migliori che abbiamo per rilassarci.

Anche se non abbiamo voglia di ridere, costringiamoci a guardare qualcosa di comico, o magari stiamo con una persona piacevole: la sensazione positiva che ci trasmetteranno è un ottimo modo per stimolare il nervo vago ad attivare il sistema nervoso parasimpatico.

About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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