Come superare un blocco psicologico: 5 consigli utili

3. Avere un “pensiero-ancora” che ci aiuti nel momento del bisogno

Cerca un video divertente, ripensa a una situazione divertente, prendi un oggetto a cui sei molto legato, e portalo con te (fisicamente o mentalmente) nella situazione che causa il blocco.

Se il blocco arriva nel momento sbagliato, pensando subito al “pensiero ancora” cambierà le nostre emozioni, ad esempio ci verrà da sorridere, o comunque proveremo un’emozione che caccerà la paura del momento.
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