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Come superare un blocco psicologico: 5 consigli utili

I blocchi psicologici sono esperienze negative che possono influire sulla nostra vita in modo molto importante.

Si tratta di esperienze frequenti, e in un precedente articolo abbiamo individuato le cause di un blocco psicologico; oggi, invece, ci concentreremo sulle soluzioni del blocco psicologico, indicando alcune strategie efficaci per superarlo.

1. Ricompensarci da soli se abbiamo successo

Per qualsiasi situazione che possa causare un blocco (esami, discorsi pubblici) dobbiamo fare delle prove prima di procedere.

Quando facciamo queste prove, se tutto va bene, ricompensiamoci da soli. Qualcosa di buono da mangiare, un video divertente, una partita a un videogioco sono tutti modi utili per far capire al cervello che ciò che facciamo è buono, se lo facciamo bene; questo contrasterà con le emozioni negative legate a quella situazione.

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