Speciale: Stress

La montagnaterapia è un approccio terapeutico che utilizza l’ambiente montano per promuovere il benessere fisico, psicologico e sociale di persone che soffrono di diverse problematiche, e in particolare quelle caratterizzate da isolamento sociale. L’approccio si basa infatti su attività di gruppo e individuali in natura, con l’obiettivo di: migliorare lo stile di vita: l’attività fisica in montagna favorisce il benessere ...

Che lo studente sia un’eccellenza dell’ateneo con un buon metodo di studio o un soggetto con difficoltà alle prese con una facoltà sbagliata, la sessione d’esame è sempre accompagnata da una forte dose di stress da studio. Lo stesso, del resto, si verifica per chi sta preparando la maturità, un concorso o si trova a dover gestire quotidianamente un eccessivo carico ...

Parliamo di un fenomeno sotto osservazione: Aumento delle malattie mentali La malattia mentale, al contrario di quanto si pensi, è qualcosa di universale: bisognerebbe immaginarla come una linea retta, ad un’estremità c’è la salute, all’altra le varie forme di disturbo e nel mezzo sensazioni come quella di limitarsi a sopravvivere, o il sentirsi in perpetua lotta con qualcosa di indefinibile. ...

La sera non riesci proprio ad addormentarti se non vedi le due “spunte” diventare verdi o blu? Ti svegli al mattino ed il tuo primo pensiero è quello di controllare i nuovi messaggi arrivati in chat? Sogni i post in bacheca? Bene! Sei dipendente dai social? Cioè, male, molto male. Potresti avere una forma iniziale di dipendenza da social media. ...

Chi non ha mai detto una bugia? Lo facciamo continuamente. A muoverci il più delle volte è la paura, piuttosto che un tentativo di difesa o l’esigenza di liberarci in fretta di qualcuno, evitando di dare troppe spiegazioni. I motivi che ci spingono a mentire sono i più disparati, ma, fondamentalmente, sono comuni a tutti. A dichiararlo è Paul Ekman, ...

Le droghe che ci piacciono sono scritte nel nostro DNA Secondo uno studio pubblicato su Springer dal titolo “Personality Traits and Drug Consumption” sembrebbe che la scelta delle droghe potrebbe essere dettata dalla propria personalità. Gli scienziati che hanno portato avanti questo studio sono arrivati a questa conclusione confrontando i tratti caratteristici delle persone prese in esame con il consumo ...

Lo sapevi che troppa bellezza è disturbante? Cos’è la sindrome di Stendhal? In buona sostanza, la patologia è una affezione psicosomatica che provoca tachicardia, capogiri, vertigini, confusione e allucinazioni in particolari soggetti predisposti, quando messi al cospetto di opere d’arte di straordinaria bellezza. La storia ci racconta che il nome fu attribuito dallo scrittore francese Stendhal (pseudonimo di Marie-Henri Beyle), ...

Il déjà-vu, può essere definito come un fenomeno psichico rientrante in quelle che sono le alterazioni dei ricordi. Esso, in breve, consiste in fatti casuali che entrando in contatto con il soggetto provocano la sensazione di un’esperienza già vissuta. La sensazione di déjà-vu è anche definita “falso riconoscimento”. L’esperienza è accompagnata da un fortissimo senso di familiarità, ma anche dalla ...

È reale quel che vediamo? Capita, a volte, che taluni individui vivano esperienze particolari, durante le quali si sentono distaccati dal proprio corpo o dai propri processi mentali, sentendosi come in un sogno. Si parla, in questo caso di, “depersonalizzazione”, riferendosi all’esperienza di irrealtà del Sé. A questa sensazione, si unisce, spesso, la “derealizzazione”, in cui l’esperienza di irrealtà è ...

Chi soffre di sindrome da burnout? La cosiddetta “sindrome del burnout” è una tipo particolare di disagio psicofisico connesso al lavoro e che interessa, in misura differente, gli addetti ed i professionisti che sono impegnati quotidianamente in azioni che implicano una relazione interpersonale. La sindrome, in pratica, colpisce prevalentemente coloro che svolgono le cosiddette professioni d’aiuto, ma anche chi, pur ...