5 attività che fanno bene al tuo cervello ma non te lo aspetti!

5. Ballare

Anche il ballo, che sappiamo fare bene al corpo, è un beneficio per la mente.

Ci impegna sul piano fisico, su quello mentale e anche su quello emotivo, per cui stimola tantissime vie nervose che richiedono, tra le altre cose, anche concentrazione e consapevolezza.

Ballare è quindi benefico anche per il nostro cervello perché allevia lo stress e l’ansia, ci fa dimenticare gli altri pensieri e contribuisce anche al benessere fisico.