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5 modi per vincere la tristezza e tornare felici

3. Prendersi cura di sé

Prendersi cura di sé stessi è basilare per superare periodi particolarmente tristi. Infatti, fare qualcosa per noi stessi è essenziale per poter riprendere anche fiducia in noi stessi.

Se ci occupiamo sempre del giudizio degli altri, non otterremo mai nulla: semplicemente, facciamo quello che ci va, magari anche rompendo i nostri limiti: tra le cose più interessanti, sempre se non ci fanno paura, ci sono le esperienze adrenaliniche, che hanno un effetto corroborante.

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