Home / Psicoterapia / 5 modi per vincere la tristezza e tornare felici

5 modi per vincere la tristezza e tornare felici

3. Prendersi cura di sé

Prendersi cura di sé stessi è basilare per superare periodi particolarmente tristi. Infatti, fare qualcosa per noi stessi è essenziale per poter riprendere anche fiducia in noi stessi.

Se ci occupiamo sempre del giudizio degli altri, non otterremo mai nulla: semplicemente, facciamo quello che ci va, magari anche rompendo i nostri limiti: tra le cose più interessanti, sempre se non ci fanno paura, ci sono le esperienze adrenaliniche, che hanno un effetto corroborante.

PAGINA SEGUENTE ->

Vedi Anche

Sentirsi motivati: 5 strategie utili per trovare la motivazione a fare qualcosa

Spesso ci troviamo a fare qualcosa, anche qualcosa di importante, ma non riusciamo a proseguire ...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *