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5 modi per vincere la tristezza e tornare felici

5. Curare l’alimentazione

Anche l’alimentazione ha un ruolo direttamente collegato con le emozioni. L’esempio più famoso è quello del caffè, perché la caffeina ha (in modo blando) gli stessi effetti di una droga, per cui andrebbe eliminato dalla dieta.

Curare l’alimentazione significa però anche curarsi di qualcosa, prendersi cura di noi stessi e del nostro corpo, scegliere con attenzione cosa mangiare e gioire dei progressi ottenuti: un primo passo, quindi, verso l’eliminazione della tristezza.

About Valerio Guiggi

Autore: Redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)" ( per Contatti : valerioguiggi[@]gmail.com )

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