Man mano che l’idea del perdono cresce in popolarità, cresce anche l’idea di perdonare se stessi. Questa pratica, per quanto possa apparire semplice e diretta, porta con sé molte sfumature e potenziali controversie. Questo saggio si propone di offrire una guida sull’auto-perdono, suggerendo quando è opportuno e quando invece potrebbe non esserlo. Cos’è il perdono di sé? Il perdono di ...

L’ansia è una delle emozioni più umane che possiamo provare. Come adulti, riconosciamo la sensazione familiare di un cuore che batte velocemente, di un respiro corto, o del senso di oppressione nello stomaco quando siamo ansiosi. Ma riconoscere e comprendere l’ansia nei bambini e negli adolescenti può essere molto più complesso. Prima di tutto, cerchiamo di comprendere cosa sia l’ansia. ...

Quando riflettiamo sulla personalità, molte volte lo facciamo in termini di interazioni sociali e caratteristiche distintive. Ma avete mai considerato come la personalità possa avere un impatto diretto sulla vostra salute? Recentemente, emergono dati affascinanti riguardo alla correlazione tra la personalità e le decisioni relative alla salute. Personalità e Salute Dentale Cominciamo con una domanda intrigante: come potrebbe la vostra ...

Nel complesso panorama delle emozioni umane, le emozioni negative sono state spesso viste come un male da estirpare, come le erbacce in un giardino. Si tende a pensare che se potessimo eliminare emozioni come rabbia, invidia o disprezzo, le nostre vite sarebbero più serene e soddisfacenti. Ma forse, questa interpretazione delle emozioni negative è errata. Un cambio di prospettiva: dalle ...

Procrastinare è una parola che risulta familiare per molti di noi. Ci siamo tutti trovati almeno una volta nella vita a rimandare un’attività importante. Tuttavia, questa azione, apparentemente innocente, può avere profonde ripercussioni sul nostro benessere mentale e sul nostro percorso verso il successo. La procrastinazione, come già detto, non è semplicemente il frutto della pigrizia o di un momentaneo ...

Nel dinamico panorama del mondo professionale, distinguersi e tracciare un percorso di successo richiede più di semplice talento o ambizione. La chiave risiede nella capacità di adottare strategie efficaci e nel riconoscimento delle proprie potenzialità interne. In questo articolo, vi offriamo un approfondimento su tre tattiche fondamentali che, se messe in pratica, possono elevarvi e guidarvi verso la realizzazione dei ...

Se stai leggendo questo articolo sul tuo smartphone, potresti voler fare una pausa. Un recente studio pubblicato sull’International Journal of Environmental Research and Public Health ha evidenziato che l’uso eccessivo del cellulare è correlato a un aumento dei livelli di ansia, depressione e solitudine. E, sorprendentemente, le implicazioni negative non si limitano alla mente: affaticamento degli occhi, dolori cervicali e ...

In un’epoca di rapidi cambiamenti e costanti distrazioni, non è insolito sentirsi sopraffatti dal tumulto esterno. Il mondo ci lancia curve dopo curve, mettendo alla prova la nostra capacità di reagire e adattarci. Ma quando tutto attorno a noi sembra scivolare nel caos, dove troviamo la nostra stabilità? La risposta giace nell’arte antica e sempre pertinente dell’autoriflessione. Navigare nel tumulto ...

Negli ultimi tempi, un cambiamento preoccupante nella percezione dei comportamenti dei bambini è diventato sempre più evidente. Molti comportamenti, precedentemente considerati come fasi naturali dell’infanzia, ora portano l’etichetta di “indesiderabili”. Questo solleva interrogativi fondamentali: da dove proviene questa percezione distorta e quali implicazioni ha sulla crescita dei bambini? Comprendere lo sviluppo del bambino L’infanzia è una fase complessa di scoperta, ...

Rifiutarsi di provare un nuovo cibo è una reazione comune e normale dal punto di vista dello sviluppo nei bambini di tutte le età. Nonostante questa consapevolezza, è difficile non sentirsi frustrati quando, dopo aver dedicato tempo e impegno a preparare un pasto, il bambino risponde con un “ew” o un secco “no”. Ma è essenziale comprendere che la reazione ...