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Dipendenza emotiva: 5 passi per iniziare a guarire

Abbiamo parlato in un precedente articolo della dipendenza emotiva, una dipendenza non rivolta ad una passione ma ad una persona.

Si tratta di essere “drogati d’amore”, e anche se potrebbe sembrare positiva in realtà è molto pericolosa, e soprattutto uscirne non è facile. Per la terapia c’è bisogno di un professionista, proprio come per le altre dipendenze, anche se ci sono dei pensieri che possono essere propedeutici alla terapia e renderla quindi più semplice.

Vediamo quali sono.

1. Accettare sé stessi

La persona affetta da dipendenza emotiva tende a sentirsi inutile da sola, ed è per questo che ha costantemente bisogno delle altre persone.

Per iniziare a guarire è importante quindi accettare noi stessi per come siamo, con la consapevolezza che possiamo vivere anche senza l’altra persona.

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