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Fame emotiva: 5 modi per resistere quando ne soffriamo

3. Mangiamo solo se in compagnia

Visto che spesso, nella fame emotiva, subentra un sentimento di vergogna, mangiare solo quando siamo in compagnia, resistendo quando siamo soli, diminuirà il problema.

Piuttosto che evitare gli altri dicendo che abbiamo già mangiato, aspettiamo: mangeremo in modo più sano anche perché parlare, in generale, migliora lo stato d’animo.

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About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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