Gestire la rabbia: 5 soluzioni utili per farla passare subito

2. Pensare che se non ci si arrabbia si vedono altre scelte

La rabbia è un’emozione che appartiene al sistema limbico, e quando si prova non siamo capaci di accedere alla nostra mente razionale.

Se cerchiamo di gestire la rabbia, ci calmiamo e riflettiamo, potremmo vedere che per affrontare il problema abbiamo anche altre scelte, oltre a quella per la quale ci siamo arrabbiati, solo che mentre siamo arrabbiati non ce ne rendiamo conto.
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