Gestire la rabbia: 5 soluzioni utili per farla passare subito

3. I vantaggi della gestione della rabbia

Anche pensare, in generale, ai vantaggi di una corretta gestione della rabbia può essere utile per poterla gestire nel miglior modo possibile.

Pensando, per esempio, alle conseguenze negative che si evitano se si evita di arrabbiarci, questo effetto sarà calmante e ci aiuterà a gestire la nostra emozione negativa.
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