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Leggere prima di dormire: 5 benefici per la mente

5. Non ha luce che ostacola il sonno

L’ultimo punto è dedicato a chi è solito leggere libri su smartphone e tablet: in generale, il libro cartaceo o il lettore eBook è migliore rispetto a questi dispositivi.

Smartphone e tablet emettono una luce che infastidisce la mente impedendo di addormentarsi bene, un’azione negativa che i libri cartacei, invece, non hanno: una piccola “rivincita” del tradizionale sul moderno, che comunque non intacca tutti gli altri benefici che si possono ricavare anche dai dispositivi tecnologici.

About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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