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Musica rilassante: 5 importanti benefici per la mente

3. Aiuta a dormire meglio

Il motivo è lo stesso del miglioramento della concentrazione, applicato però al termine della giornata, quando andiamo a dormire.

Ascoltare della musica rilassante consente di viaggiare con la mente senza focalizzarci sui pensieri che ci creano ansia, che spesso è la causa principale per la quale non riusciamo a dormire.
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About Valerio Guiggi

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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