La dislessia è uno dei disturbi più frequenti della popolazione, in particolare dei bambini. Si ...
Read More »Ecco perché abbiamo bisogno di un buon sonno per ridurre l’ansia
Quando si tratta di gestire i disturbi d’ansia, il sonno svolge un ruolo molto importante: e se è vero che una notte di sonno completo può riequilibrare le proprie emozioni, è altrettanto vero che una notte insonne può innescare un aumento del 30% dei livelli di ansia. Ad affermarlo è una nuova analisi della University of California, Berkeley, i cui ...
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