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L’ansia è una condizione molto comune che colpisce molte persone in tutto il mondo. Essa si manifesta non solo a livello psicologico, ma può avere anche effetti fisici sul nostro corpo. Infatti l’ansia può essere spesso accompagnata da una serie di sintomi somatici che possono avere un impatto significativo sulla nostra salute e benessere. Cosa è l’ansia e perché può ...

Oggi si usa sempre più spesso il termine multitasking, ma cosa vuol dire davvero e in che modo può influire positivamente o meno sulla propria vita? Vediamo nel dettaglio cosa significa multitasking e se questa è davvero una capacità essenziale o comunque utile per riuscire ad affrontare le sfide con le quali ci si interfaccia o se potrebbe avere anche ...

Essere empatici vuol dire entrare in sintonia con le emozioni degli altri, comprendere i loro stati d’animo e, in alcuni casi, provare sensazioni simili. Questo tratto importante per riuscire a costruire dei legami profondi, affrontare i conflitti e sostenere chi ci circonda. Ma cosa vuol dire davvero essere empatici? E perché alcune persone sembrano essere più empatiche di altre? Scopriamolo ...

Adolescenza e problemi comportamentali sembrano andare di pari passo, ma è davvero così? In realtà anche se per tutti l’adolescenza è un periodo complesso che può vedere alcuni comportamenti diversi dal solito che sono dovuti anche alla crescita e al cambiamento del proprio ruolo oltre che della visione di sé stessi, esistono alcuni problemi comportamentali che in alcuni casi hanno ...

In molti soffrono di problemi di scarsa autostima, questa però spesso non è legata solo all’ansia del non riuscire a fare qualcosa, ma può essere anche un mix di percezioni, credenze, sentimenti che si sono modellate nella nostra mente e che ci portano a percepire il nostro valore personale al di sotto di quello reale. Quando si soffre di bassa ...