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Le emozioni difficili possono essere complesse da gestire e ci sono momenti nei quali queste ci sommergono e ci impediscono anche di pensare in modo chiaro o di reagire appropriatamente alla situazione che stiamo vivendo. Si tratta di un fenomeno che prende il nome di inondazione emotiva e che quando sovviene rischia di farci andare fuori controllo. L’inondazione emotiva potrebbe ...

I giochi cognitivi per i bambini sono ideali per promuovere il loro sviluppo sia emotivo sia intellettuale. Attraverso questi giochi è possibile aiutarli a stimolare le diverse abilità mentali quali: attenzione, memoria, creatività, pensiero logico, tutti fattori che possono contribuire alla crescita del bambino. Esistono diversi giochi cognitivi per i bambini che possono essere organizzati anche in casa dai genitori, ...

I pensieri ossessivi sono un problema con il quale molte persone si trovano a combattere, questi spesso descritti anche come pensieri intrusivi, complessi e ripetitivi, causano sensazioni di ansia e disagio. Soffrire per i pensieri ossessivi è normale, in quanto occupano la propria mente e spesso portano a peggiorare facilmente l’umore, dato che aumentano lo stress e l’ansia. Ma vediamo ...

L’introversione è un tratto della personalità che spesso potrebbe essere confuso con la timidezza. Se è vero che entrambe possono manifestarsi in modo similare, come ad esempio, la tendenza ad evitare delle interazioni sociali intense, bisogna sottolineare che l’introversione e la timidezza non indicano la stessa cosa. Vediamo nel dettaglio quali sono le cause psicologiche dell’introversione e quali le differenze ...

La vita ci mette spesso davanti a delle situazioni stressanti che possono apparirci improvvisamente, alcuni possono essere sul piano lavorativo altre su quello personale. Quando sorge uno stress improvviso però bisogna riuscire a ritrovare la calma il prima possibile al fine di poter preservare il proprio benessere fisico e mentale. Per riuscire a ritrovare la calma dopo un episodio di ...