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Come funziona la memoria muscolare del cervello

cosa fare quando soffri ansia

Il cervello umano ci permette di suonare il pianoforte, gareggiare in atletica o ballare, attraverso una particolare memoria muscolare, aprendo e chiudendo le informazioni sulla tempistica e l’ordine dei movimenti prima dell’azione da compiere. Stando a quanto emerge da un nuovo studio, infatti, l’ordine e la tempistica dei movimenti sono separate dal cervello prima di essere elaborati in comandi di ...

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6 consigli per vivere meglio i social media

È capitato a tutti di sentire che l’uso eccessivo dei social media è correlato a un maggiore rischio di depressione, ansia e calo dell’autostima. Tra i fattori che spiegano gli effetti deleteri troviamo sicuramente l’esposizione a un’abbondanza di immagini curatissime del successo degli altri, che ci spinge a confrontarci verso l’alto e a concludere che non siamo mai all’altezza. Per ...

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I 5 pensieri positivi che aiutano a sentirsi meglio

Certe volte la vita prende il sopravvento sulle persone, e può essere difficile guardare oltre. Se capita di trovarsi in questa situazione è bene tenere a mente alcuni pensieri rassicuranti o motivanti. 1.    Apportare piccoli cambiamenti alla volta Quando il peso di qualcosa è schiacciante, un piccolo cambiamento può fare una grande differenza. Fare qualcosa per sé stessi, cercare un ...

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Le narrazioni archetipiche che aiutano a vivere meglio

Capita spesso di sentirsi persi nell’affrontare la complessità della vita moderna. A volte ci sentiamo bloccati situazioni che sembrano superare le nostre capacità e non sappiamo come affrontarle. La fiction, il teatro e i film più venduti spesso fanno uso di modelli archetipici (universali) che affrontano gli stessi problemi che tutti ci troveremo prima o poi ad affrontare. In tanti ...

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Per capire il cervello umano forse abbiamo bisogno dei maiali

Per la prima volta, i ricercatori del Regenerative Bioscience Center dell’Università della Georgia hanno utilizzato un metodo di imaging generalmente usato sugli esseri umani per analizzare l’attività cerebrale in alcuni maiali vivi, scoprendo che i cervelli dei suini sono delle ipotesi ancora migliori di quanto precedentemente si fosse pensato per poter studiare le condizioni neurologiche umane come l’Alzheimer e il ...

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