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Sensi di colpa: 5 modi per superarli


2. Togliere le idee irrazionali

Le situazioni, quando ci sono di mezzo i sensi di colpa, tendono ad essere distorte dalla nostra rappresentazione della realtà.

Così, una distrazione che ha causato (ad esempio) un incidente diventiamo noi che siamo entrati in mezzo alla strada con il preciso fine di causarlo, quell’incidente: non è vero, e pensieri irrazionali come questo devono essere eliminati.
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