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Sensi di colpa: 5 modi per superarli


4. Il senso di colpa può aiutare

Capire che il senso di colpa non è solo una condizione negativa, ma un meccanismo di difesa che ci difende dal commettere nuovamente lo stesso errore è una cosa importante.

In questo modo, invece di ripensare al passato cercheremo semplicemente di vivere al meglio il futuro; il passato diventerà così un’esperienza (negativa) da evitare in futuro, e non sarà più un ricordo doloroso ricorrente.
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