Smettere di rimuginare: 5 consigli utili

4. Inquadrare il problema

Nella maggior parte dei casi, si rimugina perché abbiamo paura di quello che potrebbe succedere se prendiamo una certa decisione.

A volte la paura è indefinita, ed è questo che ci fa pensare molto: cercare di definire di che cosa abbiamo paura ci permette di affrontarla con consapevolezza, evitando di pensare continuamente.
PAGINA SEGUENTE ->