Benessere e Salute

Cerchiamo l’estate tutto l’anno, sognando il sole e il mare e poi, ci lamentiamo per il troppo sudore a causa del caldo. Ma perché sudiamo? A cosa serve? E soprattutto come reintegrare la perdita d’acqua? Scopriamolo insieme con questo articolo. Perché sudiamo? Sudare fa bene, perché aiuta ad eliminare le tossine e a regolare la temperatura corporea. Infatti la sudorazione ...

Chissà quante volte avrai sentito parlare di acetone nel bambino, chiedendoti se è una cosa grave e soprattutto di cosa si tratta. Purtroppo è un disturbo che frequentemente colpisce i bambini, intorno ai 3-4 anni e che genera molta ansia nei genitori. Vuoi sapere cos’è l’acetonemia? Allora leggi quest’articolo e potrai rassicurarti. Acetone: sintomi e cause L’acetone nel bambino o ...

Ogni giorno veniamo bombardati da milioni di pubblicità sull’importanza del magnesio. Tu sai di cosa si tratta e perché è così fondamentale per il nostro organismo? Si solito, quando parliamo di magnesio pensiamo sempre ad un sale, senza sapere che si tratta di un minerale che riveste un ruolo di primaria importanza per il benessere del nostro corpo; insomma non è un ...

Con l’arrivo della bella stagione e del caldo è più facile avvertire meno il senso della fame e magari pensare di saltare il pasto; nulla di più sbagliato! Infatti d’estate abbiamo ancora più bisogno di integrare i sali minerali persi con la sudorazione e quindi sulla nostra tavola non devono mancare frutta e verdura. L’estate e i suoi colori anche ...

La perdita e il controllo del peso, e di conseguenza dell’alimentazione, è un tema caro a molte persone, che purtroppo non è facile da realizzare. Perdere peso, infatti, è complesso ma soprattutto è un processo lungo, e dipende da fattori fisici ma anche da fattori mentali. Se è vero che le diete miracolose non funzionano, e anche che non si ...

Una delle soluzioni che, in psicologia, consentono di curare l’ansia e lo stress, consigliata da molti psicologi ma che si trova come consiglio anche in internet, è quello di fare durante il giorno delle sessioni di respirazione. La respirazione è una pratica conosciuta anche in antichità, da molte discipline di solito orientali, ma ha una serie di benefici provati dalla ...

Ami il caffè e ne berresti in quantità industriale? Oggi c’è una novità per la tua salute e il tuo benessere. Potrai bere il caffè e allo stesso tempo dimagrire, purchè si tratti di caffè verde! Ma cos’è il caffè verde e perché fa bene alla tua linea? Il caffè verde non è altro che il chicco di caffè non ...

Ma perché la cellulite d’estate ci da così fastidio? Perché d’inverno riusciamo a tollerarla e quando arriva il caldo, cerchiamo mille rimedi per affrontarla? Ma soprattutto c’è un modo per sconfiggerla definitivamente? La cellulite colpisce il 99% delle donne e non solo gente comune; famose attrici e donne delle spettacolo, non fanno mistero di avere la cellulite! Quindi se anche ...

Il dismorfismo corporeo è una delle patologie psicologiche più frequenti e meno diagnosticate tra le persone di ogni età. La variante più conosciuta è quella che poi porta all’anoressia, cioè il guardarsi allo specchio e vedersi grassi quando non lo siamo. Più in generale, la patologia, che fa parte dei disturbi ossessivo-compulsivi, implica un’eccessiva preoccupazione per un difetto fisico lieve ...

Avete mai sentito parlare di Elioterapia? Sapete di cosa si tratta? Se volete conoscere qualcosa in più  sui benefici del sole allora leggete questo articolo. Abbiamo sempre pensato che il sole facesse male e che la troppa esposizione potesse essere causa di numerosi danni alla nostra pelle. In realtà  è vero, ma soltanto se il sole viene preso, senza regole ...