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Come uscire dalla routine: 5 consigli utili

La maggior parte delle problematiche psicologiche della mente umana è il fatto che nella nostra vita si viene a creare una routine di cui facciamo parte, che diventa parte di noi e dalla quale non si riesce a uscire.

Si inizia così a sentirsi “ingabbiati”, come intrappolati nella nostra stessa vita, e la sofferenza emotiva che ne deriva può portare a sviluppare problematiche più gravi. Ma uscire dalla routine, in realtà, è meno difficile di quanto sembra (salvo in alcune situazioni specifiche), solo che molti non riescono a fare il primo passo.

In questo articolo cinque consigli utili per iniziare.

1. Trovare del tempo

Il punto principale per uscire dalla routine è quello di trovare del tempo da dedicare esclusivamente a noi. Non deve essere tanto, l’importante è che ci sia, e per farlo possiamo chiedere aiuto agli amici, ai parenti o al partner, che per esempio possono occuparsi dei figli.

Avere anche due ore a settimana libere dai pensieri e dedicate esclusivamente a sé stessi è una base di partenza imprescindibile.
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