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2. Fare domande
La coscienza della situazione è importantissima per superare e per far “tornare la mente al presente”.
Per questo è importante fare domande concrete, del tipo che ora è, dove ti trovi e chi c’è intorno a te, cosa stavi facendo, dove stavi andando.
Questo serve per riportare la mente alla posizione reale in cui ci si trova, evitando la “dimensione” emotiva della paura.
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