Fine della relazione: 4 consigli pratici per andare avanti

2. Non sopprimere i propri sentimenti

I sentimenti fanno parte di noi, del nostro sistema limbico, che sta sotto alla mente razionale, e se rimangono sepolti non scompariranno, ma anzi continueranno a stare lì e a fare male.

Per superarli è quindi necessario farli emergere, pensare a loro e quindi elaborarli: se abbiamo voglia di piangere piangiamo, se abbiamo voglia di rompere qualcosa dalla rabbia facciamolo, ovviamente nei limiti del possibile (rompendo un ramo in un bosco, per esempio), così da elaborare meglio possibile la situazione.
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