I 5 benefici più importanti del silenzio

4. Permette di disconnetterci

Il silenzio, senza distrazioni, permette di scollegarci da tutto il resto e confrontarci con ciò che abbiamo intorno.

Si, perché è difficilissimo arrivare al silenzio assoluto; comunque vada saremo sempre circondati dai rumori, rumori di cui però spesso non ci rendiamo conto: il nostro respiro e il battere del nostro cuore, ma anche piccoli rumori che ci circondano e di solito non notiamo sono tra questi.
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