La dipendenza da lavoro: 5 modi per uscirne

2. Orari e tempi in cui non lavorare

Per uscire dalla dipendenza, è importante impostare degli orari in cui non si lavora. Stabilire che, per esempio, dopo le 6 di pomeriggio il lavoro termina, e non si può continuare a lavorare, è un modo per avere più tempo per noi.

In questo modo si può dedicarci ad altri bisogni, come quelli relazionali (divertirsi, parlare con gli amici) uscendo così dal ciclo dannoso.
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