Come mantenere la calma: 5 consigli utili

3. Ascoltare la musica

Anche l’ascolto di musica, naturalmente di un certo tipo, permette di rilassarsi.

Questo perché la musica sfrutta un canale emotivo della nostra mente, che è però un’emozione diversa da quella scatenata dalla rabbia, e permette di contenerla.
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