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Molte persone credono che l’empatia sia troppo soggettiva per essere quantificata. La convinzione è profondamente radicata nella nostra cultura: pensiamo all’empatia come a qualcosa di simile all’amore, bello proprio perché sfugge a ogni tentativo di analisi scientifica. In un sondaggio recente, quasi la metà dei partecipanti ha concordato sul fatto che sia impossibile misurare l’empatia. Alcuni analisti sostengono addirittura che ...

Negli ultimi dieci anni, il tema della salute cognitiva ha subito forte rifocalizzazione. Quello che una volta sembrava essere un problema limitato principalmente agli anziani si sta manifestando con forza crescente tra i giovani adulti. I dati raccolti da oltre 4,5 milioni di interviste annuali rivelano che la percentuale di adulti che riferiscono difficoltà con memoria, concentrazione e capacità decisionale ...

Chi si confronta con un obiettivo davvero impegnativo parte spesso con un entusiasmo quasi istintivo, una spinta interiore che fa credere di poter sostenere qualunque fatica pur di arrivare in fondo. È una fase iniziale comune, che però svanisce presto quando l’energia emotiva viene assorbita dalla complessità reale del percorso. A quel punto, la differenza non la fa la motivazione, ...

Molti sanno che prendersi cura di sé è importante, eppure in pochissimi comprendono fino in fondo quanto sia difficile farlo in modo autentico. Si tende a ridurre la cura di sé a qualche gesto piacevole, una parentesi da ritagliarsi tra mille impegni, quasi fosse un premio dopo aver superato prove infinite. La verità è molto diversa, perché prendersi davvero cura ...

Quando finisce una relazione, la narrazione più diffusa divide automaticamente i ruoli: da una parte chi viene lasciato e vive un dolore immediato, dall’altra chi prende la decisione di chiudere il rapporto e viene percepito come la persona che aveva già distaccato il proprio cuore molto prima. È un’immagine comoda, perché offre una struttura, ma non rispecchia quasi mai ciò ...