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Negli ultimi dieci anni, il tema della salute cognitiva ha subito forte rifocalizzazione. Quello che una volta sembrava essere un problema limitato principalmente agli anziani si sta manifestando con forza crescente tra i giovani adulti. I dati raccolti da oltre 4,5 milioni di interviste annuali rivelano che la percentuale di adulti che riferiscono difficoltà con memoria, concentrazione e capacità decisionale ...

Chi si confronta con un obiettivo davvero impegnativo parte spesso con un entusiasmo quasi istintivo, una spinta interiore che fa credere di poter sostenere qualunque fatica pur di arrivare in fondo. È una fase iniziale comune, che però svanisce presto quando l’energia emotiva viene assorbita dalla complessità reale del percorso. A quel punto, la differenza non la fa la motivazione, ...

Molti sanno che prendersi cura di sé è importante, eppure in pochissimi comprendono fino in fondo quanto sia difficile farlo in modo autentico. Si tende a ridurre la cura di sé a qualche gesto piacevole, una parentesi da ritagliarsi tra mille impegni, quasi fosse un premio dopo aver superato prove infinite. La verità è molto diversa, perché prendersi davvero cura ...

Quando finisce una relazione, la narrazione più diffusa divide automaticamente i ruoli: da una parte chi viene lasciato e vive un dolore immediato, dall’altra chi prende la decisione di chiudere il rapporto e viene percepito come la persona che aveva già distaccato il proprio cuore molto prima. È un’immagine comoda, perché offre una struttura, ma non rispecchia quasi mai ciò ...

L’addestramento dei piloti mostra quanto la disciplina non sia una qualità astratta, ma un insieme di azioni ripetute con coerenza e concentrazione intensa, sostenute da un metodo creato per proteggere la vita di chi vola e di chi sta a terra. Ciò che sorprende, osservando da vicino il loro mondo, non è la spettacolarità della tecnologia o la complessità delle ...