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Ci sono momenti in cui la vita sembra venirci contro in cui non sappiamo come superare la delusione. Avevamo immaginato qualcosa: una persona, un traguardo, una risposta precisa, e invece ci ritroviamo con un senso di vuoto difficile da spiegare. È la delusione, un’emozione sottile ma profonda, che affiora quando la realtà non si piega alla nostra idea di come ...

La controdipendenza e la paura di dipendere dagli altri è similare anche se contraria alla dipendenza affettiva e alla necessità costante di avere vicino un’altra persona. Infatti, a differenza della dipendenza emotiva, la controdipendenza è la paura profonda di dover dipendere dagli altri. Si tratta di un atteggiamento che deriva da un trauma o una ferita, molto probabilmente ricevuta durante ...

L’ansia sociale non nasce tanto dall’incontro con gli altri quanto dal giudizio che portiamo con noi, come un riflettore puntato su presunti difetti che temiamo si vedano a colpo d’occhio; il risultato è un copione rigido, fatto di autocontrollo e di frasi misurate, in cui diventiamo spettatori di noi stessi mentre monitoriamo ogni parola, ogni gesto, ogni pausa, e in ...

La bocca è uno degli specchi più sinceri del nostro stato emotivo. Quando attraversiamo periodi di forte tensione o preoccupazione, il corpo reagisce, e spesso lo fa proprio dove meno ce lo aspettiamo: tra i denti, le gengive e i muscoli del viso. Stress, ansia e preoccupazioni non colpiscono solo la mente: possono lasciare segni concreti anche nella salute orale, ...

Ci sono momenti in cui il desiderio di cambiare vita diventa una presenza costante, un pensiero che accompagna ogni giornata, come un sottofondo che non si spegne mai. Si sa cosa si vorrebbe: lasciare un lavoro che non corrisponde più, ricominciare altrove, sentirsi in pace con sé stessi. Eppure, il passo non arriva. Ci si sente come intrappolati in una ...